Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
Incline Pushup
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
Wide Grip Pushup
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Chest
3 хвилин, Початковий
Chest
5 хв 30 сек, Середній
Chest
21 хв 37 сек, Інтенсивний
Chest
12 хвилин, Інтенсивний
Chest
14 хвилин, Інтенсивний
Chest
6 хв 55 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bike

Bike

Інтенсивний 40 хв  
Arms And Abs

Arms And Abs

Інтенсивний 18 хв  
Shoulders-Bi-Tri Intense

Shoulders-Bi-Tri Intense

Інтенсивний 19 хв  
Legs Of A Beast!

Legs Of A Beast!

Середній 17 хв  
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Інтенсивний 19 хв  
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Інтенсивний 11 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань