Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
Incline Pushup
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
Wide Grip Pushup
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Chest
12 хвилин, Інтенсивний
100
6 хв 15 сек, Середній
Chest
45 хвилин, Середній
Chest
3 хвилин, Інтенсивний
Chest
20 хв 52 сек, Інтенсивний
Chest And Arms
31 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Back Yoga Essentials

Lower Back Yoga Essentials

Початковий 6 хв  
Yoga   Exercise Mat
Shoulders-Bi-Tri Intense

Shoulders-Bi-Tri Intense

Інтенсивний 19 хв  
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Інтенсивний 18 хв  
Core   Exercise Mat
Arms

Arms

Середній 12 хв  
Swelled Upper Bodeeeee!

Swelled Upper Bodeeeee!

Інтенсивний 20 хв  
Shoulders  
Only Shoulders (Dumbbells)

Only Shoulders (Dumbbells)

Інтенсивний 26 хв  
Shoulders   Wall, Dumbbells

Категорії тренувань