Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Curls 20 Reps
1 хв 35 сек
25 Pushups
51 секунд
Dips 25
2 хвилин
Hammer Lifts 20
1 хв 46 сек
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

WORKOUT 1
20 хвилин, Інтенсивний
Workout
2 хв 51 сек, Середній
Workout
9 хвилин, Інтенсивний
Workout
38 хвилин, Інтенсивний
Teen Workout
25 хв 30 сек, Інтенсивний
Gym
7 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань