Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jump Squats
1 хвилина
Curtsy Lunge Into Side Lunge
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 хв 21 сек, Середній
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
Mrs. Doubtfire - make me a woman
3 хв 34 сек, Середній
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 хв 20 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Початковий 21 хв  
Yoga   Exercise Mat
Perfect Posture

Perfect Posture

Початковий 5 хв  
Yoga

Yoga

Початковий 4 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Bikini Bod

Bikini Bod

Інтенсивний 13 хв  
Chest  

Категорії тренувань