Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunchers
45 секунд
Mason Twist
55 секунд
Leg Lift
30 секунд
Bicycle Crunch
30 секунд
Pushups
Pushups
30 секунд
Squats W/ Dumbells
40 секунд
Winsshield Wiper
25 секунд
Butt Work
1 хв 30 сек
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина


Пов'язані тренування

Generic Workout
7 хв 20 сек, Середній
Everything
8 хв 20 сек, Середній
Lets go!
8 хв 10 сек, Середній
Tuesday & Thursday
6 хв 10 сек, Середній
Work This Out#1
11 хв 50 сек, Інтенсивний
Do It !
2 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань