Sprints

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Додано Marianne Henderson

Опис

1 minute sprints 1 minute walk

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди

Deep Breath

10 секунд

Sprint

1 хвилина

Walk

1 хвилина

Пов'язані тренування

Walk

1 год 1 хв, Середній

Short Sprint

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Sprints

17 хв 55 сек, Середній

Sprints

5 хв 30 сек, Інтенсивний

Sprint

23 хвилин, Середній

Running

12 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.