Завантажити в App Store
Опис

Crossfit


Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
30 секунд
Box Jumps
Box Jumps
30 секунд
Power Cleans
30 секунд


Пов'язані тренування

WOD
29 хв 10 сек, Інтенсивний
The Krista
5 хвилин, Інтенсивний
Interval
12 хвилин, Середній
Filler
22 хвилин, Середній
Custom Wod
29 хв 30 сек, Інтенсивний
Work It
7 хв 20 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

IM SEXY N I KNOW IT

IM SEXY N I KNOW IT

Інтенсивний 19 хв  
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Середній 8 хв  
Legs   No Equipment
Jump Rope Workout Warmup

Jump Rope Workout Warmup

Інтенсивний 7 хв  
Workout

Workout

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells
Cathe Live Class From 5/22 - All About Legs

Cathe Live Class From 5/22 - All About Legs

Інтенсивний 1 год 21 хв  
Cardio Kicks

Cardio Kicks

Інтенсивний 1 година  

Категорії тренувань