Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 14 раунди
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
40 секунд
Thrusters
45 секунд
Box Jumps
Box Jumps
40 секунд


Пов'язані тренування

Custom Wod
29 хв 30 сек, Інтенсивний
Kettlebell 1
14 хвилин, Середній
Intense WOD
12 хвилин, Інтенсивний
WOD - 9/28/2016
13 хв 45 сек, Інтенсивний
122-kettlebell Wod 240723(1)
30 хв 45 сек, Інтенсивний
The "Jody"crossfit
8 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Arms and Shoulders TABATA

Arms and Shoulders TABATA

Інтенсивний 35 хв  
My Shoulder Workout

My Shoulder Workout

Інтенсивний 33 хв  
WOD1

WOD1

Інтенсивний 56 хв  
Hiit

Hiit

Інтенсивний 45 хв  
Lower Body  
Rowing Your Boat

Rowing Your Boat

Інтенсивний 10 хв  
Shoulders   Rowing Machine

Категорії тренувань