Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Sweat

Інтенсивний   16 хвилин

Jonathan Mcintyre
 		    Додано Jonathan Mcintyre
Sweat

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jogging On Spot
30 секунд
Rest
10 секунд
Jumping Jacks
30 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Medicine Ball Jump With Spider Knee
50 секунд
Rest
10 секунд
Wide Leg Burpee With Row
50 секунд
Rest
10 секунд
Push Up 3 Jacks Surfer Turn
50 секунд
Rest
10 секунд
Round Ball Abs
50 секунд
Rest
10 секунд
Jump Squats
50 секунд
Rest
10 секунд
Squat With Side Leg Lifts
50 секунд
Rest
10 секунд

Пов'язані тренування

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 хв 25 сек, Інтенсивний
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
11 хв 24 сек, Інтенсивний
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 хв 15 сек, Інтенсивний
Diet Dance with Grip Dumbbells
Diet Dance with Grip Dumbbells
16 хв 59 сек, Середній
15 minute HIIT Cardio Cycling Workout
15 minute HIIT Cardio Cycling Workout
15 хв 14 сек, Інтенсивний
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
11 хв 30 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio

Cardio

Інтенсивний 17 хв  
Abs

Abs

Інтенсивний 20 хв  
Leap Frog

Leap Frog

Інтенсивний 22 хв  
Buckin Bronco

Buckin Bronco

Інтенсивний 16 хв  
Fat Killer

Fat Killer

Інтенсивний 16 хв  
Beach Workout

Beach Workout

Інтенсивний 22 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно