Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Squats
Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

100
4 хвилин, Середній
Stand Up
7 хвилин, Початковий
Exercises
2 хвилин, Початковий
Test
1 хв 30 сек, Початковий
The Usual
8 хв 15 сек, Середній
My Daily
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

AM Wake-Me-Up Quickie Workout

AM Wake-Me-Up Quickie Workout

Початковий 5 хв  
Morning Work Out

Morning Work Out

Початковий 2 хв 30 сек  
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Початковий 5 хв  
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
4 Minute HIIT

4 Minute HIIT

Середній 3 хв 30 сек  
Lower Body  
cardio warm up

cardio warm up

Середній 15 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань