Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Woodchop
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
March
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Walking Lunge With Overhead Press
2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
March
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Stand Up With Hammer Curl
2 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
March
30 секунд


Пов'язані тренування

Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 хв 35 сек, Середній
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bike

Bike

30 хв  
Streeeeetttccchhhh (Kristie)

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Інтенсивний 10 хв  
Walking

Walking

Середній 15 хв  
Stationary Bike

Stationary Bike

Початковий 25 хв  
Legs   Cardio Machine
Walk

Walk

Середній 55 хв  
Legs  
Trampolin 60 Minutes

Trampolin 60 Minutes

Середній 30 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань