All Armed

Інтенсивний Duration 16 хвилин

Додано Jaylen Morrison

Опис

Your muscles will be ripped from this routine!!:-)

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Plank

1 хвилина

Push-Ups

1 хвилина

Plank

1 хвилина

Diamond Push Ups

1 хвилина

Plank

1 хвилина

Push-Ups

1 хвилина

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 хвилина

Rest

50 секунд

Пов'язані тренування

Arms

12 хв 30 сек, Середній

Arms + Abs

11 хв 15 сек, Середній

Arms

16 хвилин, Інтенсивний

Arm workout

20 хвилин, Інтенсивний

Arms

4 хвилин, Середній

arms 1

12 хв 40 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.