Інтенсивне тренування

Fat Melter

Інтенсивний Duration 9 хвилин

Додано Makayla Maki

Опис

A tough routine the will shead that stubborn fat away.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 секунд

Moutain Climbers

Moutain Climbers

1 хвилина

Split Squats

1 хвилина

Rest

10 секунд

Push-Ups

1 хвилина

Squat Jumps

1 хвилина

Lunge Jump

1 хвилина

Froggy Jumps

1 хвилина

Side Lunges

1 хвилина

Side to Side Hops

Side to Side Hops

1 хвилина

Пов'язані тренування

28 хв 45 сек, Інтенсивний

41 хв 40 сек, Інтенсивний

35 хвилин, Інтенсивний

12 хв 30 сек, Інтенсивний

5 хв 50 сек, Інтенсивний

6 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cut and Chiseled

Інтенсивний

8 хв

Arms

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Інтенсивний

12 хв

Jump Rope

Інтенсивний

30 хв

Legs

Jump Rope

No More Arm Flab :)

Інтенсивний

11 хв

Sexy Abs , Legs , Butt

Інтенсивний

12 хв

Cardio 1

Інтенсивний

7 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло