Завантажити в App Store
Опис

:-) :-)


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Stability Ball Knee Tucks
Stability Ball Knee Tucks
2 хвилин
Supermans
Supermans
2 хвилин
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Ball
9 хвилин, Середній
Ball
4 хвилин, Початковий
Stability
9 хв 30 сек, Середній
ABS #2
8 хвилин, Середній
Ball
6 хв 45 сек, Середній
Ball
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
ball

ball

Середній 4 хв  
St. Patrick's Day Ball

St. Patrick's Day Ball

Середній 15 хв  
Core   Stability Ball
Hoola Hoop (ec)

Hoola Hoop (ec)

Інтенсивний 9 хв  
Body Pilates

Body Pilates

Початковий 20 хв  
Pilates   Exercise Mat
Mikey No.1

Mikey No.1

Середній 15 хв  
Core  

Категорії тренувань