Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
T Press Ups
50 секунд
Rest
10 секунд
Plank
50 секунд
Rest
10 секунд
Mountain Climbers
50 секунд
Rest
10 секунд
Pike Presups
50 секунд
Rest
10 секунд
Kettlebells
50 секунд
Rest
10 секунд
Squat To Kick
50 секунд
Rest
10 секунд
Squat To Press
50 секунд
Rest
10 секунд
Press Up Plank
50 секунд
Rest
10 секунд
Lunges
50 секунд
Rest
10 секунд
Supermans
50 секунд
Rest
10 секунд
Elbow To Knees
50 секунд
Rest
10 секунд
High Knees
50 секунд


Пов'язані тренування

The session 2
10 хв 10 сек, Інтенсивний
An WorkOut
5 хв 40 сек, Середній
Let's Go!!!!
9 хв 20 сек, Середній
2 Rest And Workout
5 хв 20 сек, Інтенсивний
J
10 хв 30 сек, Середній
J
5 хв 50 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Emmas Super Hard Session

Emmas Super Hard Session

Інтенсивний 12 хв  
Andrew Mash up

Andrew Mash up

Інтенсивний 11 хв  
Andrews Heavy Work Out

Andrews Heavy Work Out

Інтенсивний 10 хв  
Back To Work

Back To Work

Інтенсивний 29 хв  
Emma N Guy 200479

Emma N Guy 200479

Інтенсивний 25 хв  
Hurricane

Hurricane

Інтенсивний 22 хв  

Категорії тренувань