Завантажити в App Store
Опис

Workout 1


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warmup
5 хвилин
Start Flow
3 хвилин
Abs
15 хвилин
Absx
25 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Workout 1
10 хвилин
Splits At 5:00
10 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Cool Down
5 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
End Flow
30 хвилин


Пов'язані тренування

My Ab-Workout
15 хв 40 сек, Інтенсивний
My Workout
5 хвилин, Початковий
Sunday
19 хвилин, Початковий
Daily Workout
38 хв 10 сек, Середній
Abs
16 хвилин, Початковий
Running
13 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань