Leg Out

Середній Duration 4 хвилин

Додано Nikki F

Опис

Squats

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Prisoner Squats

1 хвилина

Walking Lunges

1 хвилина

Supermans

1 хвилина

Bicycle Crunches

1 хвилина

Пов'язані тренування

Legs

26 хв 15 сек, Інтенсивний

Shorter Legs

25 хвилин, Інтенсивний

4 хвилин,

7 хвилин, Середній

5 хвилин, Середній

6 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.