Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Walking Lunges
Walking Lunges
1 хвилина


Пов'язані тренування

TUESDAY
7 хвилин, Середній
Mondays
12 хвилин, Інтенсивний
Legs
26 хв 15 сек, Інтенсивний
1
2 хвилин, Середній
nov 15
6 хвилин, Інтенсивний
Beginning
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Tabata Hiit Wod

Tabata Hiit Wod

Інтенсивний 11 хв  
Daily Full Body

Daily Full Body

Середній 9 хв  
Core   Dumbbells
Cardio 100

Cardio 100

Середній 10 хв  
Shoulders  
Full Body

Full Body

Початковий 6 хв  
Full Body  
For Real Abs

For Real Abs

Інтенсивний 11 хв  
Core  

Категорії тренувань