Середнє тренування

Fighting Moves

Середній Duration 30 хвилин

Додано Madison Hartwig

Опис

Fighting movements mixed with sword movements and with either archery or tai chi

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Fighting Movements

10 хвилин

Sword Movement

10 хвилин

Tai Chi Or Archery

10 хвилин

Пов'язані тренування

7 хв 50 сек, Середній

1 година, Інтенсивний

Shadow Fighting

Shadow Fighting

36 хвилин, Інтенсивний

8 хвилин,

3 хв 20 сек, Інтенсивний

Basic Martial Arts

Basic Martial Arts

13 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Початковий

4 хв

Core

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Середній

15 хв

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Середній

7 хв

Legs

Exercise Mat

Zen Meditation

Середній

25 хв

My Arms 2 💙

Інтенсивний

24 хв

Arms

Dumbbells

The Ultimate Fight

Середній

8 хв

Shoulders

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло