Complete Circuit B

Circuit 2 of 6 that forms a full body exercise routine which focuses on core strength, conditioning, and muscle building. Complete all sets with as much intensity as possible.

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Exercise Ball Getups

1 хвилина

Tricep Extension

1 хвилина

Deadlifts

1 хвилина

Push-Ups

1 хвилина

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Complete Circuit C

45 хвилин, Інтенсивний

Complete Circuit A

45 хвилин, Інтенсивний

Full Body Circuit

27 хвилин, Середній

Circuut

18 хвилин, Середній

Full Body Circuit

45 хв 20 сек, Інтенсивний

Cycle A: Circuit 1

36 хвилин, Інтенсивний