Завантажити в App Store
Опис

Circuit 1 of 6 that forms a full body exercise routine which focuses on core strength, conditioning, and muscle building. Complete all sets with as much intensity as possible.


Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 хвилина
Hammer Curls
Hammer Curls
1 хвилина
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 хвилина
Bench Press
Bench Press
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Circuit Trainer A
22 хв 39 сек, Середній
Full Body Circuit
48 хвилин, Інтенсивний
Fullbody Basic Circuito
23 хвилин, Середній
Full Body Circuit
21 хв 30 сек, Середній
Full Body Circuit
19 хвилин, Середній
Total Body
5 хв 50 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hell Raiser

Hell Raiser

Інтенсивний 58 хв  
Complete Circuit C

Complete Circuit C

Інтенсивний 45 хв  
Barbells 1

Barbells 1

Середній 40 хв  
TABATA (wn)

TABATA (wn)

Інтенсивний 1 година  
Kickboxing

Kickboxing

Інтенсивний 50 хв  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Інтенсивний 41 хв  

Категорії тренувань