Intervals

Інтенсивний Duration 60 секунд

Додано Erin Sywenky

Опис

Intervals

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Run

20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Run

20 секунд

Пов'язані тренування

7 хв 30 сек,

24 хвилин, Середній

40 хвилин, Середній

14 хвилин, Середній

46 хвилин, Інтенсивний

Intervals Run

24 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.