Завантажити в App Store
Опис

Ge leg workout


Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
Squats
Squats
30 секунд
Lunges
30 секунд
Leg Curls
Leg Curls
30 секунд
Leg Extension
Leg Extension
30 секунд
Leg Curls
30 секунд
Calf Raises
30 секунд
Right Leg Lung
30 секунд
Left Leg Lung
30 секунд


Пов'язані тренування

Leg Workout
9 хвилин, Середній
Legs
16 хвилин, Інтенсивний
Legzzz
2 годин, Інтенсивний
Legs
8 хвилин, Середній
Legs
5 хвилин, Середній
Legs
1 год 40 хв, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

7am Cardio With Lolly

7am Cardio With Lolly

Інтенсивний 26 хв  
Cardio Killer

Cardio Killer

Інтенсивний 35 хв  
Abs

Abs

Інтенсивний 18 хв  
Stretch it All

Stretch it All

Початковий 8 хв  
Full Body  
Gripmaster Stretches (CS)

Gripmaster Stretches (CS)

Початковий 3 хв 30 сек  
Spin Cycle Class

Spin Cycle Class

Інтенсивний 45 хв  
Cardio Machine

Категорії тренувань