Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Skipping
1 хвилина
Breath
20 секунд



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Середній 20 хв  
Full Body   No Equipment
Hand Stand Pushup Test

Hand Stand Pushup Test

Середній 6 хв  
Shoulders   Wall
Barbell Gluten Bridge

Barbell Gluten Bridge

Середній 60 сек  
Glutes   Barbell

Категорії тренувань