Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

DB Upper Body Crafter
18 хв 40 сек, Середній
Upper Core
8 хв 50 сек, Інтенсивний
Intense Upper Body
21 хв 30 сек, Інтенсивний
Upper Body Strength
45 хвилин, Середній
Hard
16 хвилин, Середній
Upper body
8 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Medicine Ball

Medicine Ball

Середній 9 хв  
Core-Hip Stability

Core-Hip Stability

Середній 9 хв  
Dumbbell - Press And Push

Dumbbell - Press And Push

Середній 21 хв  
Upper Body   Dumbbells, Barbell, Bench
DB Combo Workout A

DB Combo Workout A

Інтенсивний 28 хв  
Full Body   Kettlebells
Tempo/Cruise Intervals

Tempo/Cruise Intervals

Середній 1 год 24 хв  

Категорії тренувань