Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
30 секунд
30 секунд
Squat And Press
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
Toe Touches
30 секунд


Пов'язані тренування

Tuesday
16 хвилин, Початковий
Upper body
8 хвилин, Середній
Difficult
18 хвилин, Середній
Arms
13 хв 20 сек, Середній
upper body
24 хвилин, Середній
Arms
13 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань