Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Up
2 хвилин
Squats
3 хвилин
Ab Combination
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Push Up
3 хвилин
Squats
Squats
4 хвилин
Front Plank
2 хвилин
Obliques
1 хв 38 сек


Пов'язані тренування

Quick Fit
5 хвилин, Середній
Blabla
2 хвилин, Початковий
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
5 Minute
5 хвилин, Початковий
Extra
9 хвилин, Середній
2
6 хв 10 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Boxing

HIIT Boxing

Інтенсивний 9 хв  
Super Squats

Super Squats

Початковий 17 хв  
Isometrics Full Body

Isometrics Full Body

Середній 14 хв  
Death By Squats

Death By Squats

Середній 10 хв  
Legs   No Equipment
No Equipment

No Equipment

Середній 10 хв  
Legs  
Sprinting Speed

Sprinting Speed

Середній 15 хв  
Lower Body   Dumbbells

Категорії тренувань