Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

seth

Інтенсивний   15 хвилин

Robert Cassidy
 		    Додано Robert Cassidy
seth

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rest
10 секунд
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 секунд
Rest
10 секунд
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 секунд
Rest
10 секунд
Tuck Knees Star Jump
50 секунд
Rest
10 секунд
Sandbag Lift Left Right
50 секунд
Rest
10 секунд
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 секунд
Rest
10 секунд
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 секунд
Rest
10 секунд
Tuck Knees Star Jump
50 секунд
Rest
10 секунд
Sandbag Lift Left Right
50 секунд
Rest
10 секунд
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 секунд
Rest
10 секунд
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 секунд
Rest
10 секунд
Tuck Knees Star Jump
50 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Star Abs
50 секунд
Rest
10 секунд
Side Plank Side Drop Left
50 секунд
Rest
50 секунд
Side Plank Side Drop Right
50 секунд

Пов'язані тренування

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 хв 15 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
17 хв 34 сек, Інтенсивний
I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)
I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)
17 хвилин, Середній
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
13 хв 29 сек, Інтенсивний
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 хв 25 сек, Інтенсивний
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 хв 36 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill

Treadmill

Середній 20 хв  
Body Rock Fitness Challenge

Body Rock Fitness Challenge

Середній 8 хв  
Body Rockers

Body Rockers

Інтенсивний 17 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Venus

Venus

Середній 22 хв  
Back  
Run 5 Miles

Run 5 Miles

Середній 1 година  
Lower Body  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно