Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
50 повторення
20 повторення
50 повторення


Пов'язані тренування

Meh
2 хв 10 сек, Середній
Warm-up
2 хв 40 сек, Початковий
Challenge #1
1 хв 20 сек, Початковий
Warm Up
1 хв 14 сек, Початковий
Day 11
7 хв 23 сек,
Typical
9 хв 45 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

seth

seth

Інтенсивний 15 хв  
1hr Run

1hr Run

Середній 1 година  
Lower Body  
Squats .. 5 Minutes Max Rep

Squats .. 5 Minutes Max Rep

Інтенсивний 5 хв  
Lower Body  
Burpee Max

Burpee Max

Інтенсивний 5 хв  
Full Body  
Situps Max

Situps Max

Інтенсивний 5 хв  
Core  
Pullups Max

Pullups Max

Інтенсивний 100 сек  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань