Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Fold Forward
Fold Forward
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Crunches
5 хв 20 сек, Середній
7 Minute
7 хвилин, Початковий
Crunches
3 хв 30 сек, Початковий
Crunches
2 хв 10 сек, Середній
Crunches
3 хв 3 сек, Середній
Crunches
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань