Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Barbell Squats
12 повторення
30 секунд
Barbell Squats
12 повторення
30 секунд
Barbell Squats
12 повторення
1 хвилина
One Leg Leg Press
12 повторення
30 секунд
One Leg Leg Press
12 повторення
30 секунд
One Leg Leg Press
12 повторення
30 секунд
Leg Extension
12 повторення
30 секунд
Leg Extension
12 повторення
30 секунд
Leg Extension
12 повторення
30 секунд
Romanian Deadlift
12 повторення
30 секунд
Romanian Deadlift
12 повторення
30 секунд
Romanian Deadlift
12 повторення
30 секунд
Lying Leg Curls
12 повторення
30 секунд
Lying Leg Curls
12 повторення
30 секунд
Lying Leg Curls
12 повторення
30 секунд
12 повторення
30 секунд
12 повторення
30 секунд
12 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
22 хв 48 сек, Середній
Legs
18 хв 18 сек, Середній
Legs
27 хвилин, Інтенсивний
Legs
41 хв 35 сек, Інтенсивний
Legs
4 хв 54 сек, Середній
Legs
19 хв 53 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest, Biceps, Triceps, and Forearms

Chest, Biceps, Triceps, and Forearms

Інтенсивний 24 хв  
15 Min Chest

15 Min Chest

Інтенсивний 15 хв  
ManIndaMirror

ManIndaMirror

Середній 16 хв  
Sexy Legs 2(EK)

Sexy Legs 2(EK)

Середній 16 хв  
Brazilian Butt

Brazilian Butt

Інтенсивний 18 хв  
Lower Body  
Superset: Back & Bicep Blitz

Superset: Back & Bicep Blitz

Середній 15 хв  
Upper Body   Dumbbells, Kettlebells

Категорії тренувань