Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Boxing Bag
30 секунд
Change
10 секунд
Step Ups
1 хвилина
Change
10 секунд
Boxing Bag
30 секунд
Change
10 секунд
Lung Jumps
30 секунд
Change
10 секунд
Squats
1 хвилина
Change
10 секунд
Boxing Bag
30 секунд
Change
10 секунд
Fitball Mountain Climbs
30 секунд
Fitball Plank
30 секунд


Пов'язані тренування

Circuits
28 хвилин, Середній
Circuit
27 хв 55 сек, Інтенсивний
Circuit
12 хвилин, Середній
Circuit 1
58 хвилин, Інтенсивний
Circuit 2
7 хвилин, Середній
Nicks
40 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань