Завантажити в App Store
Опис

Put legs together then hold one and bend it up as far as you can so you kick you butt do that to each leg


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Strech
15 секунд


Пов'язані тренування

5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
Do this Workout at Home!
4 хв 18 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Leg Streches

Leg Streches

Початковий 10 хв  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   No Equipment
Incredible Arms

Incredible Arms

Інтенсивний 14 хв  
Arms   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Інтенсивний 19 хв  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Середній 31 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Категорії тренувань