Upper Body

Інтенсивний Duration 9 хвилин

Додано Paul Durham

Опис

Kettlebells & bench

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Press Ups

1 хвилина

Rest

10 секунд

Dips

1 хвилина

Rest

10 секунд

Bent Over Rows With Kettlebell

1 хвилина

Rest

10 секунд

Kettlebell Shoulder Side To Front Raises

1 хвилина

Rest

10 секунд

Bench Press ups

1 хвилина

Rest

10 секунд

Bicep Curls

1 хвилина

Rest

10 секунд

Bar Upright Rows

1 хвилина

Rest

10 секунд

Over Head Tricep Extensions

1 хвилина

Workout Discussion

15 Aug

Paul D.

Hi, It's been a while since i used skimble!

Пов'язані тренування

Upper Body

36 хвилин, Середній

Upper Body

27 хв 30 сек, Середній

Upper Body Kettles

13 хв 30 сек, Інтенсивний

Upper Body Boost

3 хв 40 сек, Середній

Upper Body

30 хвилин, Середній

Upper Body Workout 💋

32 хв 15 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.