Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

30-45-60 Second Interval Timer

Початковий   4 хвилин 30 секунд

Cristina Callesen
 		    Додано Cristina Callesen
30-45-60 Second Interval Timer

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 Seconds
30 секунд
Get Ready To Switch
5 секунд
30 Seconds
30 секунд
Transition
5 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
45 Seconds
45 секунд
Get Ready To Switch
5 секунд
45 Seconds
45 секунд
Transition
5 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
60 Seconds
1 хвилина
Get Ready To Switch
5 секунд
60 Seconds
1 хвилина

Пов'язані тренування

Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
Glute’d
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 хв 41 сек, Початковий
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 хв 36 сек, Початковий
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 хв 21 сек, Середній
Everyday Warm-Up
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Foam Rolling

Foam Rolling

Початковий 15 хв  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Intro Kettlebell Training

Intro Kettlebell Training

Початковий 15 хв  
Full Body   Exercise Mat, Kettlebells
2 Minute Thrill (Nonstop Action)

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

Інтенсивний 2 хв  
Arnolds Blueprint (Bodybuilding .com) Day 2 Shoulders Arms And Abs

Arnolds Blueprint (Bodybuilding .com) Day 2 Shoulders Arms And Abs

Інтенсивний 1 год 54 хв  
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно