Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
45 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Cobra
Cobra
45 секунд
March in Place
March in Place
45 секунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хв 24 сек


Пов'язані тренування

Arms
5 хвилин,
Arms
6 хвилин, Інтенсивний
Arms
3 хв 15 сек, Інтенсивний
Arms
7 хв 30 сек, Середній
Arms
6 хв 40 сек, Початковий
Arms
12 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
My Workout

My Workout

Середній 8 хв  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

Категорії тренувань