Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Treadmill Intensity Variation

Середній   35 хвилин

Treadmill Intensity Variation
Опис

speed and incline variations.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Baseline
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Increase Incline By 2 Levels
2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Baseline
2 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
Sprint!
Sprint!
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
Baseline
2 хвилин

Набір номер 7: 1 раунд
Increase Incline By 2
2 хвилин
Increase Intensity By Whole Level.
2 хвилин

Набір номер 8: 1 раунд
Baseline
1 хвилина

Набір номер 9: 1 раунд
Sprint!
Sprint!
1 хвилина

Набір номер 10: 1 раунд
Baseline
2 хвилин

Набір номер 11: 1 раунд
Increase Incline By 3
2 хвилин
Sprint
1 хвилина

Набір номер 12: 1 раунд
Baseline
2 хвилин

Набір номер 13: 1 раунд
Sprint!
Sprint!
1 хвилина

Набір номер 14: 1 раунд
Baseline
2 хвилин

Набір номер 15: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 хвилин

Пов'язані тренування

30-Min Walk to Lose Weight Fast | Warm-Up & Cooldown Included 4K Video
30-Min Walk to Lose Weight Fast | Warm-Up & Cooldown Included 4K Video
29 хв 32 сек, Початковий
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 хвилин, Початковий
30 Min Daily Yoga & Pilates Routine | Full Body Routine @MarieSteffen
30 Min Daily Yoga & Pilates Routine | Full Body Routine @MarieSteffen
28 хв 3 сек, Середній
30 Min ALL STANDING CARDIO HIIT Workout at Home | Burn 500 CALORIES
30 Min ALL STANDING CARDIO HIIT Workout at Home | Burn 500 CALORIES
30 хв 39 сек, Середній
30 Minute Legs and Glutes Power Workout | Build and Lift!
30 Minute Legs and Glutes Power Workout | Build and Lift!
32 хв 42 сек, Середній
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Середній 12 хв  
Full Body   Dumbbells
Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
Treadmill Intervals

Treadmill Intervals

Середній 45 хв  
Cardio Endurance

Cardio Endurance

Середній 50 хв  
Full Body 3

Full Body 3

Середній 35 хв  
Awesome Toned Arms

Awesome Toned Arms

Середній 15 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно