Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Flutter Kicks
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Wall Sit
Wall Sit
2 хвилин


Пов'язані тренування

Tummy Fab 5
10 хвилин, Середній
Tummy
2 хвилин, Початковий
Tummy Funny
5 хв 30 сек, Середній
Belly
2 хвилин, Середній
Tummy
3 хвилин, Початковий
Tummy Away
19 хв 29 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
6 Week Body Circuit

6 Week Body Circuit

Середній 14 хв  
Tummy Toning

Tummy Toning

Середній 4 хв  
Chest Work & Arms

Chest Work & Arms

Початковий 8 хв  
Chest   Dumbbell, Bench, Stability Ball
Treadmill

Treadmill

Інтенсивний 30 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань