Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Stationary Biking
Stationary Biking
30 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
4 хвилин
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 хвилин
Bench Press
Bench Press
2 хвилин
Crunches
Crunches
3 хвилин


Пов'язані тренування

Tuesday
22 хв 25 сек, Середній
Lesssssgooooo 2
1 год 46 хв 45 сек, Середній
Daily
49 хвилин, Інтенсивний
Basic
2 хвилин, Середній
Daily Workout
33 хв 38 сек, Середній
Monday
42 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
My Total Workout

My Total Workout

Середній 51 хв  
Morning&Night Time Blast

Morning&Night Time Blast

Середній 20 хв  
Workout Mix

Workout Mix

Середній 42 хв  
Sexy Body

Sexy Body

Середній 51 хв  
Arms For Days

Arms For Days

Середній 41 хв  

Категорії тренувань