Knee Physio

Середній Duration 11 хвилин

Додано Billy Fordham

Опис

Full knee exercise routine

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Cycle For 5 Minutes

5 хвилин

Legs Straight

2 хвилин

Leg Raise

2 хвилин

Leg Straighten On Cushion

2 хвилин

Пов'язані тренування

Knee Exercises

6 хвилин, Початковий

Knee Physio

4 хв 40 сек, Початковий

Knee Training

4 хв 30 сек, Середній

Knee Strengthening Workout

19 хв 10 сек, Середній

Knee Rehab

8 хв 15 сек, Середній

Knee Exercises

9 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.