Knee Training

Середній Duration 4 хвилин 30 секунд

Додано Annieee Ly

Опис

My workout!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Knee Training Left

1 хвилина

Knee Training Right

1 хвилина

Rest

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Knee Training Right

1 хвилина

Knee Training Left

1 хвилина

Пов'язані тренування

6 хвилин, Початковий

5 хвилин, Середній

3 хвилин, Середній

9 хвилин,

10 хвилин, Середній

12 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.