Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
High Knee Pulls
High Knee Pulls
2 хвилин
Run/jog
8 хвилин
Squats
2 хвилин
Small Armcircles
2 хвилин
High Knees
2 хвилин
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
2 хвилин
Rest
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Side Lunges
Side Lunges
2 хвилин
Child's Pose
Child's Pose
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин


Пов'язані тренування

My Workout
25 хвилин, Середній
My Workout
19 хвилин, Середній
My Workout
4 хв 20 сек, Середній
My Workout
6 хвилин, Початковий
Workout Set
7 хв 10 сек, Початковий
My Workout
28 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab And Arm Blaster

Ab And Arm Blaster

Інтенсивний 1 год 1 хв  
Bruhl Body Blaster

Bruhl Body Blaster

Інтенсивний 37 хв  
Change It Up

Change It Up

Інтенсивний 24 хв  
Monday Quacks

Monday Quacks

Середній 56 хв  
Good Stuff

Good Stuff

Середній 1 год 14 хв  
Lose It!

Lose It!

Середній 30 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань