Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Pushups
30 секунд
Crunches
1 хв 30 сек
Leg Raises
1 хвилина
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fun
9 хв 10 сек, Середній
Nz1.1
7 хв 30 сек, Середній
Starter
10 хвилин, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Foundation
19 хвилин, Середній
Tuff
21 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань