Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Lateral Raise
1 хвилина
Shoulder Press
1 хвилина
Rear Delt
1 хвилина


Пов'язані тренування

How We Make Our YouTube Videos
3 хв 2 сек, Середній
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 хв 21 сек, Середній
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS
5 хв 13 сек, Середній
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 хв 50 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest Press

Chest Press

60 сек  
Hips

Hips

Середній 3 хв  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Інтенсивний 1 година  
2 Minute Thrill (Nonstop Action)

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

Інтенсивний 2 хв  
Cardio Core

Cardio Core

Інтенсивний 4 хв  
Full Body   No Equipment
Quick Time

Quick Time

Середній 5 сек  

Категорії тренувань