Hips

Середній Duration 3 хвилин

Додано Amy Jensen

Опис

Hip abductions

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Hip Abduction

30 секунд

Hip Adduction

30 секунд

Пов'язані тренування

Hip Abduction

30 хвилин, Середній

Hip Abduction & Adduction Machine

8 хвилин, Інтенсивний

Hips

8 хвилин,

Hips And Legs

10 хвилин, Інтенсивний

Hips

7 хв 30 сек, Початковий

Mark's Hip Abduction Exercise

1 хв 16 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.