Завантажити в App Store
Опис

Chest. 3 sets, 13-15 reps, rest 60 sec. Days 2&4


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Leg Lifts!!

Leg Lifts!!

Початковий 60 сек  
Stomach

Stomach

Середній 60 сек  
Tricep Extension

Tricep Extension

Середній 1 година  
Trx Begin

Trx Begin

Середній 8 хв  
Arms   Strength Machine
FA

FA

Середній 60 сек  
Arms   Dumbbell
❥ Biceps Curls ❥

❥ Biceps Curls ❥

Інтенсивний 60 сек  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань