Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Bench Press

Середній   10 хвилин

Jose Vazquez
 		    Додано Jose Vazquez
Bench Press
Опис

bench press horizontal add 5 every set 3 sets

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bench Press
10 хвилин

Пов'язані тренування

10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level
10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level
10 хв 30 сек, Середній
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
9 хв 42 сек, Початковий
AB WORKOUT FOR BEGINNERS
AB WORKOUT FOR BEGINNERS
8 хв 38 сек, Середній
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 хв 47 сек, Інтенсивний
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 хв 21 сек, Початковий
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
11 хв 21 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Crossfit WOD Sunday 101226 "Bull"

Crossfit WOD Sunday 101226 "Bull"

Інтенсивний 38 хв  
Jump Rope, Barbell, Pull Up Bar
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Free Your Hips

Free Your Hips

Початковий 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
Sandbagged

Sandbagged

Інтенсивний 21 хв  
Lower Body   Kettlebell
Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

Середній 6 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно