6 Months

Інтенсивний Duration 2 хвилин 30 секунд

Додано Ruben Maciad

Опис

6 months

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

C P

35 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Rest

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Brazillian

35 секунд

Набір номер 4: 1 раунд

Rest

30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд

Chest

35 секунд

Пов'язані тренування

Basic Set Up

17 хв 30 сек, Початковий

10 To 60 6 Exercises

23 хвилин, Інтенсивний

10 хвилин, Середній

Body

8 хв 35 сек, Середній

Full Body

11 хвилин, Середній

Timer

8 хв 20 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.