Завантажити в App Store
Опис

This helps you build your leg muscles


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Sits
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Wall Sits
2 хвилин


Пов'язані тренування

Wall Sits
4 хв 30 сек, Середній
Wall Sit Challenge
3 хв 20 сек, Середній
Wall Sits
2 хвилин, Середній
Wall Sit!
19 хвилин, Інтенсивний
Wall Sit
3 хв 5 сек, Середній
Wall Sits
5 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Wake Up Yoga

Wake Up Yoga

Середній 3 хв 30 сек  
Dance

Dance

Інтенсивний 20 хв  
3 Minute Abs

3 Minute Abs

Середній 3 хв  
20 Wall Pushes

20 Wall Pushes

Середній 90 сек  
Chest  
Overhead crunches(V U)

Overhead crunches(V U)

Інтенсивний 3 хв  
Core  

Категорії тренувань