Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
2 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
12.2
1 хвилина
13.2
1 хвилина
14.2
1 хвилина
15.2
1 хвилина

Набір номер 3: 8 раунди
12.2
1 хвилина
16.4
1 хвилина

Набір номер 4: 2 раунди
12.2
1 хвилина
17.2
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Cool Down
2 хвилин


Пов'язані тренування

25 min  INTENSE METCON Indoor Cycling
26 хв 8 сек, Інтенсивний
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
32 хв 18 сек, Інтенсивний
Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!
34 хв 10 сек, Інтенсивний
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 хв 48 сек, Інтенсивний
30 min ELEVATE Rhythm Indoor Cycling Class
28 хв 42 сек, Середній
Finish Line   - Uprighter  (Back, Core Plus Balance Set)
36 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Elliptical Intensity Trainer1

Elliptical Intensity Trainer1

Інтенсивний 40 хв  
Daily Planks

Daily Planks

Інтенсивний 10 хв  
Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

Середній 50 хв  
Edward - Circuit 1

Edward - Circuit 1

Інтенсивний 35 хв  
Lower Body  
Cardio One

Cardio One

Інтенсивний 52 хв  
Full Body  

Категорії тренувань