Killer Abs

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Додано Angelo Valdebenito

Опис

Get those abs girls dig

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

30 Crunches

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

6 Inches

1 хвилина

Break

20 секунд

Набір номер 3: 2 раунди

Hands Out Crunches

1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд

Ab Muscle

1 хвилина

Break

19 секунд

Набір номер 5: 2 раунди

Squat

1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд

Bycicle

1 хвилина

Пов'язані тренування

Killer Abs

2 хв 30 сек, Інтенсивний

Killer Abs

18 хв 25 сек, Середній

Killer Abs

3 хвилин, Інтенсивний

Killer Abs

3 хв 10 сек, Інтенсивний

Killer Abs

4 хв 55 сек, Середній

Killler Abs

5 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.